カテゴリー別アーカイブ: 日記

お知らせです!
この度ハーバルセラピストの試験に合格することが出来ました✨

ずっと植物療法をしたいと思っており
その為には何が必要か考え
メディカルハーブを選びました＾＾

アロマもハーブの一領域で
ハーブも学びアロマも学び
内側から健康と美容をサポート出来るようこれからも精進して参ります🔥

まずは一歩土台に立てたと思っておりますので
これからも健康と美容をサポート出来るよう頑張ります＾＾

健康と美容でお困りの方はご相談下さい😌

巷で噂のエルセ水はご存知でしょうか？
お肌にも環境にも優しい高千穂の石で出来たお水です。
排水管も綺麗にしてくれなんと植物も育つとか😳！！

エルセの石と満潮ののみ取れる塩で出来た石鹸をご紹介します✨

防腐剤など添加物も一切入っていません！
満潮の塩でミネラルが沢山入っており、独自の帯電ナノバブルで汚れを包み込んでスッキリしっとり✨

洗顔ですが私はこれで全身洗ってふわふわスベスベを実感してます😆✨

先日の雨でだいぶ散りましたね💦
満開になったら直ぐ散りますね(>_<)
だけどピンクの絨毯も綺麗です🌸✨

花粉や黄砂で肌荒れや体調崩したりしてる方は
いるのではないでしょうか？💦
気温が20℃前後と夏のような気温になってきましたね😖

紫外線対策として日焼け止めはもちろん
クレンジング、洗顔、保湿ケアをして
花粉や黄砂などには負けない肌作りをしていきましょう✊🏻💧✨

お肌やお身体のメンテナンスはfeliceにお任せ下さいませ😌
お客様に合わせたアドバイスやアロマを使った
ケアをさせて頂きます☺️💕

いかがお過ごしでしょうか？
日中は暖かくなって来ましたが、風は冷たく寒暖差がまだまだありますね💦

花粉も昨年より早く毎年のように多くなっていますが、肌荒れやお身体のお疲れなど大丈夫でしょうか？
ゆっくり過ごす時間や自分を労る時間を作って
自愛していきましょう🥰

体が元気じゃないと心も元気では過ごせません。
当店ではお客様に合わせたアロマオイルでトリートメントさせていただきます。
癒されにお越し下さいませ☺️🌱

お客様に寄り添いメンテナンスさせて頂きます。
皆様のご来店心よりお待ちしております😌

皆様のお陰です🙏🏻✨
応援して下さっている方々にも感謝申し上げます。

5周年記念してアロマバスソルト、アロマスプレーの
どちらかをプレゼントさせて頂きます♪✨
是非ご来店くださいませ☺️
これからもお客様に満足して頂けるよう精進して参ります。

今後ともどうぞよろしくお願い致します。

2023年も大変お世話になり誠にありがとうございました。
皆様に支えられており感謝しております。
ありがとうございました🙇🏻‍♀️
皆様にとって健やかな毎日をお祈りしています。

あっという間に9月ですね＾＾
季節の変わり目で自律神経乱れやすくなってきてる方はいるのではないでしょうか？

自律神経は循環器、消化器などの活動を調整する為、24時間働き続けています。

身体の活動時に活発になる「交感神経」、安静時や夜に活発になる

「副交感神経」があります。

このバランスをそこなうのが「自律神経の乱れ」です。

不規則な生活やストレスによって自律神経の働きが乱れると

体の器官にさまざまな不調が現れます。

季節の変わり目に起こりやすい症状

体の不調：頭痛、肩こり、関節痛、めまい、倦怠感、不眠、

肌荒れ、食欲低下、下痢または便秘、強い眠気に襲われる

心の不調：イライラしやすい、やる気が出ない、うつ状態…

睡眠不足も自律神経のバランスを崩す大きな原因です。

日頃から適切な睡眠時間を確保して下さい。

1日の周期で変動する身体機能のリズムは、季節の変わり目にズレが生じやすく、

そのズレの影響で自律神経のバランスが乱れることもあります。

朝に強い朝日を浴びる事でリズムをリセットできるので

目覚めたらまず、カーテンを開けて太陽光を浴びるようにしましょう。

また、太陽の光を浴びると活性型ビタミンDが生産されます。

活性型ビタミンDは骨の健康や免疫機能、

うつ状態への作用が期待されていたり、睡眠の質の改善作用があります！

★適度な運動を習慣的に続ける

自律神経を整えるにはストレッチやウォーキング、水泳など

ゆっくりとしたリズムで長時間続けれるタイプが良いと言われてます。

軽く汗をかくくらいの運動を習慣に💪🏻

★姿勢を見直し、腹式呼吸

食事、運動、睡眠と同じぐらい重要なのが姿勢です。

時間やコストなどを全く必要とせず、今この瞬間から始めてみましょう！

また、あわせて腹式呼吸を意識してみましょう！

腹式呼吸が難しい場合は深呼吸を☝🏻

★寒暖差を小さくする

外と室内での温度差があると乱れやすいです。

羽織りや足首を冷やさないようにしましょう。

★湯船に浸かる

夜になったら副交感神経を優位にするので質の良い睡眠をとることができます。

季節の変わり目にはきちんと対策を取って健康に乗り越えましょう！

ご自身の体調不良に季節の変化が関係しているのではないかと思ったら、季節の変わり目の前に少し早めに対策を立ててみて下さい。

👆お客様の声です＾＾

ありがたいお言葉でとても嬉しいです☺️
私がお客様から幸せを頂いてます☺️♪ ♪

お客様のニーズに合わせた施術と癒しを提供出来れば幸いです🕊️💙🍀

お客様や周りの方々に感謝して
これからも精進して参ります❤️‍🔥✨

felice 代表 尾崎杏奈

2023年8月19日(土) 11:27 尾崎杏奈 :

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> 残暑見舞い申し上げます。
> 立秋過ぎても暑い日が続いてますが
> 水分補給しっかりとして熱中症対策などして下さいね🍀
>
> 夏の時期特有の疲れ方をされてる方が多いです。
>
> ・全身リンパマッサージ(特におすすめ✨)
> ・むくみケア
> ・肩関節ケア
> ・ヘッドスパ
>
> 沢山おすすめのケアがあります🥺✨
>
> そんなみなさんのお力になれると幸いです☺️
> 是非疲れを取りに癒されにいらして下さい😌🌱
>
> 暑い日が続きますが、お身体ご自愛下さいませ。
>
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> felice 代表尾崎
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残暑見舞い申し上げます。
立秋過ぎても暑い日が続いてますが
水分補給しっかりとして熱中症対策などして下さいね🍀

夏の時期特有の疲れ方をされてる方が多いです。

・全身リンパマッサージ(特におすすめ✨)
・むくみケア
・肩関節ケア
・ヘッドスパ

沢山おすすめのケアがあります🥺✨

そんなみなさんのお力になれると幸いです☺️
是非疲れを取りに癒されにいらして下さい😌🌱

暑い日が続きますが、お身体ご自愛下さいませ。

felice 代表尾崎